Fitness

Quels sont les bienfaits du fitness ?

Le fitness est très en vogue aujourd’hui. Plus qu’une simple discipline de danse, il s’agit d’un sport à part entière. Il puise ses sources dans l’aérobic. C’est pourquoi il se pratique généralement dans des salles de remise en forme. Non…

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Quels sont les exercices les plus efficaces en fitness ?

Faire des exercices quotidiennement est bon pour la santé, mais avec autant d’options, on s’y perd facilement. Il y a des informations disponibles un peu partout sans parler des pseudos coach sur les réseaux sociaux, il est difficile de choisir…

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